Torna l'ORA LEGALE: quando e come spostare le lancette
Tutto quello che c'è da sapere sul ritorno dell'ora legale in Italia
• Storia ed effetti positivi del cambio d’ora
Tra poco più di due settimane torna l’ora legale nel nostro paese e quest’anno lo fa in una data anche particolare. Infatti il passaggio si avrà nella notte tra sabato 30 marzo e domenica 31 marzo , che quest’anno segna la festività di Pasqua . Ma di quanto dobbiamo spostare la lancetta? Tutto quello da sapere.
Nel passaggio all’ora legale bisognerà spostare la lancetta in avanti di un’ora . Il tutto avverrà alle 02.00 di notte di domenica 31 marzo (e quindi, in un colpo solo diventeranno le 03.00). Questo significa che dormiremo un’ora in meno, ma guadagneremo un’ora in più di luce nel corso della giornata.
Storia ed effetti positivi del cambio d’ora
L’origine dell’adozione dell’ora legale in Italia risale al periodo post-unitario nel XIX secolo. Durante la Prima Guerra Mondiale, nel 1916 , l’Italia ha implementato l’ora legale come strategia per il risparmio energetico, misura che è stata nuovamente adottata in via temporanea durante la Seconda Guerra Mondiale. Tuttavia, la regolare adozione dell’ora legale in Italia ha preso avvio nel 1966 , mediante una specifica legge che istituiva il periodo estivo dell’ora legale. Inizialmente, l’orario veniva spostato avanti di un’ora nella notte tra l’ultima domenica di maggio e il lunedì successivo. Negli anni successivi, la normativa sull’ora legale in Italia ha subito modifiche significative. Un esempio eclatante è rappresentato dal 1980 , anno in cui è stata introdotta una nuova legge che ha ridefinito le date di inizio e fine dell’ora legale, determinando così ulteriori adattamenti nella sua regolamentazione.
L’ora legale è stata concepita principalmente per ottimizzare l’utilizzo della luce naturale durante le ore diurne, con l’obiettivo di ridurre il consumo energetico e promuovere il risparmio di energia. Tuttavia, nel corso degli anni, l’efficacia e la convenienza di questa pratica sono stati oggetto di dibattito. Alcuni sostengono i benefici dell’ora legale, evidenziando il suo contributo nel ridurre il consumo energetico, specialmente per quanto riguarda l’illuminazione domestica e l’utilizzo di energia elettrica nelle ore serali. Inoltre, la riduzione della necessità di illuminazione artificiale durante il giorno potrebbe portare a minori emissioni di carbonio e all’effettivo risparmio di risorse naturali.
Tuttavia, vi sono anche critiche riguardo ai potenziali effetti negativi dell’ora legale. Alcuni sollevano preoccupazioni riguardo ai disturbi al ciclo sonno-veglia causati dal cambiamento dell’orario , che potrebbero influenzare la salute e il benessere delle persone. Inoltre, ci sono studi che suggeriscono un aumento dei rischi per la salute pubblica, come un potenziale aumento dei disturbi del sonno, dell’umore e dei livelli di stress durante il periodo di transizione all’ora legale.