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      Home ยป Caldo asfissiante in vacanza? Come proteggersi
      A La notizia del giornoA Scelta dalla RedazioneViaggi e Clima

      Caldo asfissiante in vacanza? Come proteggersi

      Le temperature sui luoghi di villeggiatura superano ogni aspettativa e chi ha prenotato in Agosto si ritrova a fare i conti con un caldo opprimente: consigli pratici per affrontarlo senza rinunciare al relax.

      Andrea Meloni
      Andrea Meloni
      Pubblicato: 02/08/2026
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      6 Min Lettura
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      Contents
        • Chi ha scelto il Mar Mediterraneo dovrร  fare i conti con caldo e umiditร 
      • Attenzione alla salute: chi soffre il caldo valuti bene i dettagli allโ€™ultimo minuto
        • Pianificare le vacanze pensando anche al clima

      Avete scelto la meta delle vostre vacanze, ma vi siete accorti che le temperature previste, leggendo le app meteo dello smartphone per quella localitร , sembrano esagerate, quasi troppo alte. E a quel punto scatta la preoccupazione: cosa faccio, parto lo stesso o rinuncio? รˆ una delle domande che ci vengono fatte piรน spesso, insieme a unโ€™altra che oggi, sinceramente, fa un poโ€™ sorridere: โ€œFarร  bello?โ€. Giร , perchรฉ siamo sotto una campana di Alta Pressione praticamente inespugnabile, una sorta di castello medievale circondato da un fossato pieno di coccodrilli affamati pronti a difenderlo. Lโ€™anticiclone che ci accompagna da settimane รจ un mostro di questo tipo: ormai รจ quasi perenne, e i presunti momenti di refrigerio sono stati piรน che altro una questione soggettiva, una percezione di fresco. Per tutto il periodo, infatti, le temperature sono rimaste sensibilmente superiori alla media e solo occasionalmente sono scese su valori nella norma, come circa una settimana fa: anche in quel caso non si รจ trattato di un vero refrigerio, ma solo di un lieve calo rispetto a valori abominevoli.

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      Chi ha scelto il Mar Mediterraneo dovrร  fare i conti con caldo e umiditร 

      Chi ha scelto una meta nel Mar Mediterraneo troverร  caldo intenso ovunque, e le zone costiere ad Agosto portano in dote anche un tasso di umiditร  elevatissimo, quindi lโ€™afa sarร  di casa. Chi alloggia in unโ€™abitazione priva di climatizzazione, e sono ancora molte, andrร  incontro a notti difficili: meglio prepararsi per tempo. Non รจ possibile cambiare la scelta giร  fatta, ma se la struttura non dispone di una stanza rinfrescata, il problema andrร  gestito con attenzione: รจ quello che succede quando manca la prevenzione.

      Anche il mare non offrirร  grande sollievo: le temperature superficiali in Italia sono ormai attorno ai 30ยฐC, quindi lโ€™acqua fresca che rinfranca non ci sarร . Sotto lโ€™ombrellone il sole sarร  cocente, con temperature percepite comprese fra 40ยฐC e 45ยฐC. Pure la brezza marina si sta attenuando, proprio perchรฉ il mare stesso รจ molto caldo e non riesce piรน a garantire un vero refrigerio pomeridiano. Cโ€™รจ la speranza che tra il 9 e il 10 di Agosto possa arrivare un cambiamento, ma limitato soprattutto al Centro-Nord Italia; piรน a sud il caldo resterร  protagonista. Chi vuole restare aggiornato puรฒ seguire gli sviluppi dellโ€™anticiclone africano e le previsioni per i prossimi giorni, oltre allโ€™approfondimento su quando potrebbe arrivare la tregua.

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      Attenzione alla salute: chi soffre il caldo valuti bene i dettagli allโ€™ultimo minuto

      Se soffrite il caldo, o avete problemi cardiocircolatori o di pressione arteriosa, vale la pena valutare con attenzione la situazione: siete ancora in tempo per rivedere i piani, anche per cancellare la vacanza. Lo dico consapevole di andare controcorrente, ma se lโ€™obiettivo รจ staccare dallo stress di un anno di lavoro, recarsi in un luogo dove si lasciano gli spazi rinfrescati di casa per giorni di sofferenza rischia di ritorcersi contro il sistema nervoso, con conseguenze anche sul sonno. Per chi puรฒ dormire allโ€™aperto, un consiglio pratico: portate con voi prodotti contro le punture di insetto, soprattutto se siete particolarmente sensibili. Sono suggerimenti utili almeno per una decina di giorni, in attesa della vacanza tanto attesa, che perรฒ si svolgerร  in un contesto quasi da sud-est asiatico: temperature del genere, in molte aree italiane, non sono affatto tipiche del Mar Mediterraneo, ma somigliano piuttosto a un caldo infernale. Anche chi ha scelto altre mete non sfuggirร  del tutto al caldo, perchรฉ il fenomeno riguarda molte zone del mondo, non solo lโ€™Italia. Per capire meglio perchรฉ le notti non regalano sollievo nemmeno nelle cittร , puรฒ essere utile leggere lโ€™approfondimento sullโ€™isola di calore urbano, cosรฌ come il quadro complessivo sulla settimana di caldo estremo che sta interessando il Paese.

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      Pianificare le vacanze pensando anche al clima

      A mio avviso, ogni volta che si organizza una vacanza sarebbe utile programmare anche come trascorrerla dal punto di vista climatico: se ne parla ancora troppo poco. Il clima che si vive durante un periodo che dovrebbe essere di relax deve essere il piรน possibile ideale, senza aggiungere ulteriore stress a quello che giร  si accumula nel resto dellโ€™anno tra lavoro e quotidianitร . Chi vuole approfondire come stanno evolvendo le previsioni per il resto del mese puรฒ leggere lโ€™analisi su cosa aspettarsi verso Ferragosto e il quadro piรน ampio sui 40ยฐC in Valpadana e sulle zone piรน colpite dal caldo record di questa estate.

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      Credit

      • World Meteorological Organization โ€“ Heatwaves
      • Copernicus Climate Change Service โ€“ Climate Bulletin
      • ECMWF โ€“ European Centre for Medium-Range Weather Forecasts
      • NOAA โ€“ National Oceanic and Atmospheric Administration
      • World Health Organization โ€“ Heat and health
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      MeteoGiornale.it รจ un portale di divulgazione meteorologica attivo dal 2000, fondato sullโ€™esperienza maturata online fin dal 1996 nel settore dellโ€™informazione meteo.

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